Πως θα μείνω πιστός/ή στους στόχους μου;
Πως θα μείνω πιστός/πιστή στους στόχους μου; Το μόνο εύκολο είναι να βάλουμε στόχους. Βάζουμε κάθε πρωτοχρονιά, κάθε Κυριακή, κάθε Σεπτέμβριο. Κάνουμε οργάνωση, ξεκινάμε όλο χαρά και σταδιακά τους αφήνουμε πίσω, για να επανέλθουμε μετά από ένα χρονικό διάστημα με μεγαλύτερους στόχους που μας φαίνονται ανέφικτοι και δύσκολοι.
Τι μπορούμε να κάνουμε για να μείνουμε πιστοί στους στόχους που βάζουμε και να τους πετύχουμε;
1. Γράψε τους στόχους σου.
Είναι κλισέ για κάποιο λόγο: Το να γράφεις τους στόχους σου και να τους βλέπεις είναι η πιο σημαντική υπενθύμιση που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου. Bάζοντας τους στόχους σου στο χαρτί, δημιουργείς ένα σαφές και απτό όραμα για το τι θέλεις να πετύχεις. Αυτό δε βοηθά μόνο στο να παραμένεις συγκεντρωμένος στο στόχο σου, αλλά και να παρακολουθείς την πρόοδο σου.
2. Κάνε πλάνο: Τώρα που κατέγραψες τους στόχους σου, είναι σημαντικό να δημιουργήσεις ένα σχέδιο για την επίτευξη τους. Χώρισε τους σε μικρότερα και πιο διαχειρίσιμα μέρη. Βάλε ρεαλιστικούς χρόνους και ξεκίνα με τα μικρότερα κομμάτια. Η οργάνωση είναι το πιο σημαντικό μέρος της δουλειάς!
3. Εμφανίσου κάθε μέρα: Καμία στιγμή δεν είναι ιδανική. Αν ο στόχος σου είναι να γυμνάζεσαι περισσότερο, εμφανίσου στο γυμναστήριο ακόμα και τις κακές σου μέρες. Δε χρειάζεται να δώσεις κάθε μέρα το 100%, αρκεί να εμφανιστείς για κάθε ενέργεια που εξυπηρετεί το πλάνο σου. Έτσι δημιουργείς μια συνήθεια και ο στόχος σου γίνεται βίωμα.
4. Βρες κίνητρο: Είτε αυτό είναι παρέα στους στόχους – πολλά πράγματα είναι πιο εύκολα αν τα κάνεις με ένα φίλο, είτε να επιβραβεύεις τον εαυτό σου για κάθε επίτευξη. Μπορείς ακόμα να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου τους λόγους που πήρες την κάθε απόφαση. Όρισε μια μέρα μέσα στο μήνα σου για να κάνεις ανασκόπηση στην πρόοδο σου και να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου γιατί ξεκίνησες.
5. Ευελιξία: Δεν είναι όλες οι μέρες ίδιες. Τις κακές σου μέρες δε θα έχεις την ίδια απόδοση και πολλά πράγματα δεν εξαρτώνται από εσένα. Η ευελιξία είναι τόσο σημαντική όσο και η πειθαρχία. Κινήσου ανάλογα την καθημερινότητα σου, μένοντας όμως εντός του πλαισίου του στόχου σου.
+1. Μην τιμωρείς τον εαυτό σου για τις φορές που παρεκκλίνεις. Υπενθύμισε στον εαυτό σου πόσο σημαντικό είναι αυτό που κάνεις και μην ξεχνάς ότι αυτή η διαδικασία γίνεται επειδή σε αγαπάς και θέλεις να εξελιχθείς.
Καλή αρχή στους νέους σου στόχους!
