Γιατί να πάω σε ένα Retreat:
Τα Retreats είναι ένας υπέροχος τρόπος, να αποκοπούμε για λίγο από την καθημερινότητα ώστε να επαναπροσδιορίσουμε τους στόχους, τις ανάγκες και τις επιθυμίες μας. Είναι το μέσο για να καθαρίσουμε το μυαλό μας και τις σκέψεις μας και να επικεντρωθούμε ολιστικά στο well-being της ψυχικής και σωματικής μας υγείας. Ο στόχος είναι να αποφορτιστούμε απο το στρες και τις αρνητικές σκέψεις, να χαλαρώσουμε και να συνδεθούμε με τον εαυτό μας και το συναίσθημα μας. Έτσι, με καθαρότερη σκέψη, μπορούμε να συλλογιστούμε τους στόχους μας καλύτερα και τον τρόπο να τους επιτύχουμε με πράξεις.
Επίσης, τα Retreats είναι ένας όμορφος τρόπος να ξαναέρθουμε σε επαφή με τη φύση, να αποδράσουμε απο τα άγχη και τις ευθύνες τις καθημερινότητας, να ηρεμήσουμε και γιατί όχι να αποκτήσουμε μια νέα οπτική στη διαχείριση της ζωής μας.
Άλλα οφέλη ενός Retreat είναι να έρθουμε σε επαφή με καινούργιες πρακτικές όπως το fitness, η yoga, ο διαλογισμός, το mindfulness και να τα εντάξουμε στην καθημερινότητα μας, να γνωρίσουμε νέους ανθρώπους με κοινά ενδιαφέροντα και φυσικά να απολαύσουμε το μέρος στο οποίο βρισκόμαστε.
Ο δικός μου στόχος σε κάθε Retreat, είναι να εστιάσουμε στην σωματική και ψυχική μας υγεία, να μάθουμε τη σημασία της συνειδητότητας και αυτό να αποτελέσει το έναυσμα για ευεργετικές αλλαγές στη ζωή μας.
